Lavoro in gruppo cadenza quindicinale in 10 incontri massimo 10 persone.

Imparare a conoscere il proprio corpo è una strada per imparare a conoscere se stessi per costruire rapporti più efficaci.

Il lavoro in gruppo, pratico ed esperienziale, mira a sostenere nei partecipanti la possibilità di acquisire una migliore capacità di relazione con se stessi e con gli altri.

La conoscenza di sé può divenire un percorso di cambiamento e di miglioramento delle proprie relazioni personali e\o professionali.

Il lavoro proposto, come studiato e sostenuto da Alexander Lowen, si basa sull’assunto che il corpo è la sede di tutte le nostre esperienze passate. Esperienze che lasciano tracce nella postura e nel linguaggio verbale e non verbale che si utilizza. Alcuni atteggiamenti e comportamenti, spesso inconsapevoli, influenzano le relazioni e a volte limitano la nostra spontaneità e motilità.

L’obiettivo é sollecitare nei partecipanti la presa di coscienza di quei blocchi psico – corporei che limitano “il piacere di vivere”, lo scopo è iniziare a riconquistare una fluidità di pensiero e di espressione di sé per costruire rapporti più autentici ed efficaci.

5 direttrici

• il corpo come mediatore del cambiamento psicologico
• tecniche dolci di contatto e riequilibrio bioenergetico
• la comunicazione non verbale
• esercizi di liberazione e integrazione bioenergetica
• la conoscenza del linguaggio corpo \ mente in un percorso di costruzione di rapporti efficaci

Obiettivi da conseguire

• imparare ad agire contemporaneamente a tutti i livelli: corporeo, cognitivo ed emotivo.
• implementare la capacità di ascolto di sé
• sviluppare un contatto positivo con la propria corporeità ed emotività
• acquisire nuove abilità nella comunicazione e nelle relazioni personali e\o professionali.